작성일 : 25-03-03 19:30
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글쓴이 :
상담실
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<a href="https://beautyguide.co.kr/chuncheon/" target=_blank" rel="noopener noreferrer" title="춘천웨딩홀" id="goodLink" class="seo-link">춘천웨딩홀</a>계보건기구(WHO)는 주당 150~300분의 중등도 운동(하루 평균 최소 20분), 또는 주당 75분~150분의 고강도 신체활동을 권장한다.
신체활동이 치매 위험을 낮추는 이유는 뇌로 향하는 혈류 개선, 염증 감소, 새로운 뇌세포의 성장 촉진, 뉴런 간 연결 강화 등에 기인한다.
운동은 고혈압, 당뇨병, 비만 등 치매의 위험 요인을 조절하는 데에도 도움을 준다.
<a href="https://beautyguide.co.kr/chuncheon/" target=_blank" rel="noopener noreferrer" title="춘천웨딩박람회" id="goodLink" class="seo-link">춘천웨딩박람회</a>이 연구는 국제학술지 ‘급성기 후 장기요양 의학저널(Journal of the American Medical Directors Association)’에 최근 게재됐다.
한편 퇴행성 뇌 질환인 치매는 노년의 가장 흔한 질환 중 하나로 나이가 들면서 발병률이 급격히 증가한다. 그러나 규칙적인 신체활동을 하면 뇌로 향하는 혈류 개선, 염증 감소, 새로운 뇌세포의 성장 촉진, 뉴런 간 연결 강화 등에 도움을 줘 치매 위험을 낮춘다는 게 전문가들의 의견이다.위스키는 좋아하는 사람만 좋아하면 되지, 다른 사람들의 분위기에 휩쓸릴 필요는 없어요. 사람들이 자신만의 기준으로 술을 고르고 즐길 수 있기만 해도 충분한 것 같습니다.
지난 27일 서울의 한 카페에서 만난 ‘위스키, 스틸 영’의 저자인 박병진 작가는 최근 일고 있는 ‘위스키 붐’에 대해 이같이 말했다.
박 작가는 IBM, SAP 등 국내외 기업 임원과 최고경영자(CEO)를 거친 전문 경영인으로, 2023년 은퇴한 뒤에는 위스키 칼럼니스트로 활동 중이다.
<a href="https://beautyguide.co.kr/sokcho/" target=_blank" rel="noopener noreferrer" title="속초웨딩박람회" id="goodLink" class="seo-link">속초웨딩박람회</a>그의 첫 번째 책인 ‘위스키, 스틸 영’은 20여년 전부터 관심을 가졌던 ‘위스키’에 대한 책이다.
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